Jour : 27 février 2018

débuter yoga méditation

Débuter le yoga et la méditation

J’ai commencé à m’intéresser au yoga et à la méditation il y a un peu plus de deux ans. Je ne suis pas une experte, je n’ai même jamais pris de cours. Je voulais cependant vous donner quelques clefs pour débuter tout seul dans son coin. C’est possible, et c’est très enrichissant. Si les connaissances […]

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